Dominik Hřib

Dominik je trenérem v CrossFit With Us už čtvrtým rokem. Samotné profesi se věnuje již 7 let. Mimo CrossFitu se věnuje silově-kondiční přípravě sportovců. Sám pojal CrossFit a jeho filosofii jako životní styl. Není to jen o bezhlavém zvedání činek ale o porozumění fungování lidského těla, adaptaci těla na zátěž, přizpůsobení se podmínkám a o konzistentním procesu.

Sám rád zkouším nové výzvy. Závodím v CrossFitu, občas si vylezu na nějakou horu, mám
rád dlouhé pochody, výstupy a celkově dlouhé aktivity, kdy nestačí pouze vytrvalostní
příprava ale důkladná mentální příprava. S oblibou říkám, že dobrovolný diskomfort nás
psychicky připravuje na ten nedobrovolný.
Dalším důležitým faktorem v tom být dobrým trenérem je nepřetržitá edukace. Mimo různé
semináře, kurzy a čtení odborných knih studuji na Vysoké škole Palestra – tělesná výchova a
sport, v oboru sportovní a kondiční specialista.
Mezi mé úspěchy patří světový rekord v nejrychlejším expedičním výstupu na nejvyšší
vrchol Afriky – Kilimanjaro (5895 m. n. m.) bez předchozí aklimatizace a to v čase 23 hodin a
12 minut. V tomto projektu bychom rádi pokračovali a chystáme další překonávání limitů.

V posledních letech jsem se dostal do S&C přípravy sportovců v bojových sportech. Pod
mým vedením se připravují například Vasil Ducár (#1 na české scéně, držitel českého titulu,
titulu WBC, WBF) a také jsem měl tu čest trénovat držitele WBC titulu Pavla Polakoviče
nebo také Patrika Baláže či Lukáše Hudlera. Mimo to trénuji v našem gymu spoustu našich
klientů a pomáhám jím při osobním setkání ve zlepšení techniky všech dovedností od
vzpírání po hrazdu a jiné gymnastické prvky.
Inspirací pro mě je každý, kdo se chce zlepšit, naučit něco nového nebo být prostě jen fit. V
dnešní době už není sport samozřejmostí, tak klobouk dolů před každým, kdo k nám zamíří
a chce udělat něco pro své zdraví.