V ceně kurzu máš: Šest lekcí základů CrossFitu, dohled profesionálního trenéra, zapůjčení vybavení, certifikát o absolvování CrossFit OnRamp kurzu, 2x diagnostiku tělesného složení na segmentálním analyzátoru (na začátku kurzu a na konci kurzu, ať vidíš výsledky černé na bílém).
Co je CrossFit? Kombinace atletiky, gymnastiky a vzpírání. Kombinace kondičního, silového i koordinačního tréninku. Cvičení, které tě bude bavit, protože každý trénink je jedinečný a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Umíme chodit po rukou, šplhat, skákat na bednu, dřepovat pěkný kila i rychle angličákovat – a rádi to naučíme i tebe.
Zmákni základy CrossFitu za 3 týdny a ZAČNI HNED. Za 6 lekcí se naučíš správné provedení cviků, dozvíš se, jak pracovat se svým tělem, jak si upravit trénink a tréninkový program tak, aby ti seděl, a seznámíš se s prostředím, trenéry i bezva členy našeho gymu.
Termíny nejbližšího kurzu:
Úterý 4. 10. od 20:00
Čtvrtek 6. 10. od 20:00
Úterý 11. 10. od 20:00
Čtvrtek 13. 10. od 20:00
Úterý 18. 10. od 20:00
Čtvrtek 20. 10. od 20:00
Pokud nezvládneš během kurzu vychodit všech 6 hodin (nebudeš na nějakou hodinu moci přijít), nevadí, můžeš si je bezplatně nahradit hned v následujícím kurzu a mezitím už navštěvovat lekce.
Více informací a aktuality najdeš na Facebookové události.
