Ema Malatinská

Ke CrossFitu jsem se dostala před více než 6ti lety a velmi rychle jsem mu úplně propadla. Z prvních tréninků se postupně staly roky pravidelné přípravy, závodění na různých CrossFitových soutěžích a neustálé snahy posouvat se dál. Právě ten progress mě na tom dlouho bavil asi nejvíc, sledovat, co všechno je tělo schopné zvládnout, když mu dá člověk čas, konzistenci a správné podmínky.

Poslední dobou mi ale závodění a neustálá honba za vlastním výkonem přestaly přinášet stejnou radost jako dřív. CrossFit samotný jsem ale milovat nepřestala, spíš jsem zjistila, že tuhle lásku chci předávat dál i jinak než jen jako atlet. I proto jsem si postupně doplňovala vzdělání až na CrossFit Level 2 Trainer a dnes mě čím dál víc baví být na druhé straně, pomáhat ostatním dosahovat své cíle a objevovat, co všechno dokážou.

A jestli je něco můj úplný miláček, tak je to výživa. Věřím, že to, co se odehraje během hodiny v gymu, je jen malá část celého výsledku. To, jak jíme, regenerujeme a fungujeme během zbývajících hodin dne, může udělat obrovský rozdílc ať už je cílem lepší výkon, změna postavy nebo jednoduše cítit se lépe.

Právě proto jsem vystudovala Výživové poradenství a sportovní diagnostiku a dnes nejraději propojuji trénink s výživou. Nejvíc mě naplňuje sledovat, když si někdo splní cíl, který mu ještě před pár měsíci připadal nereálný a ukázat lidem, že často zvládnou mnohem víc, než si sami myslí.

A když zrovna nejsem v gymu nebo neřeším jídlo, pravděpodobně mě najdete někde běhat, s kávou v ruce nebo s mým pejskem po boku.

VZDĚLÁNÍ:

• ⁠Bakalářský titul v oboru Výživové poradenství a Sportovní diagnostika – VŠTVS Palestra, Praha (2023-2026)
• ⁠CrossFit Level 2 (CF-L2) (2025)
• M2 Performance Nutrition Certification (2022-2024)
• Precision Nutrition Level-1 Coach (PN1-NC) (2023)
• CrossFit Level 1 (CF-L1) (2023)