Metcon

Baví tě trénink s vlastní vahou, potřebuješ zapracovat na kondičce nebo si chceš jeden den odpočinout od těžších vah na ose?

Právě pro tyto případy je tady MetCon, neboli “metabolic conditioning” – lekce zaměřená na boost kondičky, vytrvalosti, pohyby bez těžší externí zátěže při vyšší tepové frekvenci. Na této lekci se setkáš s veslováním, angličáky, skákáním přes švihadlo, kliky a podobně.

Kdy probíhá MetCon?

Pondělí 17:00
Čtvrtek 18:00
Čtvrtek 19:00