Chceš formovat tělo, snižovat váhu nebo se jen udržovat tělesně i duševně svěží? Kruhový trénink je populární cvičební program, během kterého tě naučíme, jak správně procvičit všechny svalové partie. Čeká tě intervalové, posilovací a kondiční cvičení na různých stanovištích v časovém rozsahu 45 minut. Kruháč není technicky nijak náročná forma cvičení a je vhodný pro každého, kdo se chce začít hýbat a pravidelně udržovat svoje tělo v kondici. V lekcích tě povede zkušený trenér, který se postará, aby pro tebe výsledek z vlastní snahy o lepší já byl daleko rychlejší a účinnější.

Na lekce kruhového tréninku nemusíš absolvovat začátečnický ON RAMP kurz jako je tomu u CrossFit lekcí. Když se ale v budoucnu rozhodneš posunout z kruháče na CrossFit, ON RAMPu se určitě nevyhneš. 😉

Jan TesařKruhový trénink